Barów nie można zostawiać ;) A właśnie miałem pytać bo robie wywiad środowiskowy ;] Jakie białko wysokoprocentowe 75 % + jako uzupełnienie diety polecasz i dlaczego :P Bo zastanawiam się po maturach w czerwcu przydałoby się jakieś zarzucić perfect protein czy ultimate protein z treca ;] sorry za spam :(
jasne ze mozna - dlaczego nie, ale wrzucilbym raczej pod (lub na) koniec cyklu, lepiej zniesiesz zejscie z tescia (dobre kopniecie na treningach), i jak juz ma byc ful wypas to wplec w to clena
Białko kiedy chce byle w odstepie godziny od kreatyny w ramach uzupełnien diety. i styka. Pozdr dlaczego białka nie można zażywać w mniejszym odstępie?? jeżeli wstaje np 6.30 biore kretke na czczo a nastepnie jakos 6.50 jem śniadanie wpc + platki owsiane i inne duperelki (nasionka) to co w tym złego ?? Zmieniony przez - paróweczka w dniu [...]
Mozesz ta kw skrócie uzasadnić swoje wybory? Szczególnie w kwestii doboru i kolejności wykonywania ćwiczeń. Dodatkowo dlaczego nie ćwiczysz wszystkich partii mięśniowych? Skoro interesujesz się parkourem to może trening całego ciała w jednej sesji będzie dobrym rozwiązaniem (np. FBW), lub trening dla średniozaawansowanych z podwieszonego linka. [...]
aha ok.. to dlaczego nie trenowac czworobocznych? wkoncu tez sa wazne w sylwetce.. Dzien 2 wlasnie po obiedzie.. kurczak po meksykansku z brazowym ryzem, soczewica i kukurydza :D na sniadanie znowu owsianka.... dzisiaj wcielam w zycie moje postanowienie na ten miesiac: zero slodyczy do konca miesiaca. musze oznajmic iz bedzie to trudne, poniewz [...]
Dlaczego wyrzucać Dekstroze ? to i tak tylko 20 porcji wiec wole zużyć i spokój. Pozdro a poprzednikowi o co chodzi ? bo zrozumiec cie nie mozna Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2008-10-05 11:42:17
męśnie są budowane z białek, to dlaczego musimy przekraczać dzienne zapotrzebowanie na kcal (za pomocą dużej ilości ww i tł), a nie można np. mieć tylko dużej ilości białka w diecie ?
[...] jesli koniecznie chcesz cos dodać a pompa daje ci frajde na treningu i dodatkowo motywuje to dokup jakiś no-buzer moze być aakg Treca najczesciej optymalna długosc cyklu to 8 tyg dzieki dodatką w stakch cykle obecnie mozna wydłuzać, ewidentnie dłuzej czuć pozytywy działania kreatyny dlaczego nie "zwykle" banany, rodzynki, inne owoce?
a co powiecie na bcaa węglowodany i białko? czy to prawda że nie można tego stosować w jednej porcji? jęsli trzeba to rozdielać to dlaczego? co się takiego dzieje gdy spożywane są jednocześnie eglowodany i białko? moze mi to ktoś wytłumaczyc? bardzo prosze
A tak odnosnie twarogu, dlaczego nie jest dobry przed treningiem ?;> Zrobilbym sobie jakas odskocznie od ryz i kurczaka bo ile mozna xD Z gory dzieki za odpowiedz ^^